Choď na obsah Choď na menu
 

 




BUBLIFIT

Príspevky

Prvé cvičenia s BUBLIFIT pohybovým programom

11. 2. 2022

Milí rodičia, 

Chceli by sme poďakovať za spoluprácu.

ďakujeme, že nám pomáhate a dávate deťom ponožky, už majú za sebou prvé cvičenia, ktoré mali veľký úspech.

Máme pre Vás zopár tipov: 

  • ak sa dá, buďte chvíľu s deťmi doma bosí
  • hladkajte si nohy, masírujte si ich /aj deťom wink/
  • rozcvičte si ich masírovaním na loptičke : ježko loptička, alebo aj tenisová /v stoji/
  • skúste si vyzuť ponožky nohami, chytajte a hrajte sa s ponožkami, loptičkami, skúšajte úchop prstami na nohe

PRAJEME VEĽA ZÁBAVY heart

 

 

Veríme, že Vám tak isto záleží na zdravých nožičkách Vašich detí ako nám.

Zapojili sme sa medzi akčnú skupinu pod vedením lektorky Marcely Kramplovej /Bublifit/, zakúpili sme materiály k rozvoju detských chodidiel /kartičky, námety, webinár/.

Webinár nás veľmi zaujal a motivoval.

Chceli by sme Vás poprosiť o spoluprácu...

Postupne Vám budeme vykladať na nástenky motivačné cvičenia, kartičky, básničky.

V prvom rade by sme boli radi, ak by ste deťom dávali ponožky s legínami alebo spodkovými nohavicami, aby sa jednoduchšie vedeli vyzuť  s ponožkami máme naplánované mnohé hry

/nie pančuchy/

Postupne sme už začali zavádať novonadobudnuté poznatky v triedach:

  • Na koberci sa deti hrajú bez papúč, prezúvok
  • Zatiaľ sú v ponožkách, ale veľmi sa im odporúča cvičenie naboso
  • Obliekajte im ponožky – budeme sa s nimi hrať, obliekať si ich a vyzliekať nohami 
  • spoznávame si nohy, prsty, päty /hladkáme, škrabkáme, masírujeme/
  • rozmasírujeme si ich masážnymi loptičkami
  • objavujeme bosými chodidlami rôzne povrchy /koberec, drevený mostík, "horské kamene", balančný hríbik, pohybová abeceda/

Zatiaľ takto 

Potrvá nám nejaký čas kým si aj Vy, My aj detičky zvyknú...